睪固酮是男性活力的來源，不只是會影響生理及心理，甚至會導致性功能障礙，根據分析2015至2017年間，851位健檢男性的男性賀爾蒙數據顯示，臺灣男性睪固酮偏低情形逐年攀升，三年來竟增加多達2.8倍，2017年最新數據也顯示，每4位男性就有1位有睪固酮偏低的狀況。

睪固酮會隨著年齡增長而逐漸下降，通常40歲之后會開始產生不足的狀況，也因此常被年輕男性所忽略，但如今睪固酮低下情形越來越普遍，甚至有年輕化的趨勢，這主要是受到「壓力」和「肥胖」所影響，現代人生活壓力大，再加上飲食習慣不佳，導致國人男性賀爾蒙偏低問題日益嚴重。

重拾男性活力　靠兩招改善

大家除了能定期健檢了解自身狀況外，也能透過男性賀爾蒙醫學檢測，抽血進行分析，由醫師提供專業建議進行改善，或是透過自我評估表，判斷自己是否有睪固酮不足情況。

如果發現自己睪固酮不足，也不必太過緊張，除了尋求醫師專業協助之外，還能從「攝取紓壓、助眠營養素」及「減重」兩方面下手。

1.紓壓、助眠營養素：

像是牛奶、堅果、香蕉或深綠色蔬菜等能幫助紓壓；而香蕉、鮭魚、深綠色蔬菜及奶蛋肉類含有維生素B群及色胺酸，有助于睡眠，民眾能透過攝取食物中的營養素，幫助穩定情緒、放松身心，間接改善睪固酮分泌。

林美秀也指出，男性不像女性擁有類女性荷爾蒙的食物，除了能吃紓壓助眠的食物間接改善睪固酮分泌，也能多吃富含鋅及維他命A、維他命D及維他命E的食物，像是海鮮就含有大量礦物質，有助于睪固酮合成。

2.減重：

肥胖會影響睪固酮分泌，因此調整進食順序及挑選好的食物，少吃油炸及含糖食物，達到減重效果也能間接改善睪固酮不足問題，另外再搭配運動，增強減重效果，也能有效促進睪固酮分泌，幫助重拾男性活力，但醫生也提醒，運動適量即可，過量同樣會造成壓力，恐怕也會使睪固醇減少。

幸色 ，奢趣 ，成人用品 ，飛機杯 ，名器 ，倒模 ，陽具 ，鎖精環 ，情趣用品 ，硅膠娃娃 ，自慰器 ，男女軟膠用品 ，情趣玩具 ，仿真娃娃 ，情趣用品 成人用品加盟 ，成人用品批發，成人用品店 ，名器 ，增大器 ，自慰理療器、震動器

廣東幸色實業有限公司是一家集研發、設計、生產、銷售為一體的軟膠綜合服務商，尤其是在名器、倒模行業。

工廠最早成立于2008年，目前有10000平方米。我公司有奢趣與幸色自有倆個品牌，同時也能為客戶提供定制服務(OEM/ODM).我司所有產品都有通過CE  ROHS等認證，于2013年取得了ISO9001質量管理體系認證。我們現有產品種類齊全，有男女器具，飛機杯，男女用自慰棒等1000余款。2018公司在海外建立海外倉，為跨境賣家提供海外一件代發服務，高速推動了跨境賣家的發展，得到了跨境賣家的肯定！誠邀你一起在情趣行業開疆拓土！